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was ist neuroathletiK

Das Nervensystem steht im Mittelpunkt der Neuroathletik.

Sie verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit der Praxis, indem sie die komplexen neurologischen Prozesse analysiert und berücksichtigt.

Mit gezielten Übungen werden Hirnregionen aktiviert und neurologische Prozesse optimiert. Dadurch kann der Output, wie Bewegungen, Handlungen, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Schmerzverarbeitung, Homöostase sowie psychische und kognitive Funktionen beeinflusst werden.

Die faszinierende Eigenschaft unseres Gehirns ist die Neuroplastizität–seine Fähigkeit, sich laufend anzupassen und neue neuronale Verbindungen zu schaffen. Dieses Potenzial nutzt die Neuroathletik, indem sie mit gezielten Übungen Hirnregionen aktiviert, um die Informationsverarbeitung des Nervensystems zu optimieren und die Qualität des Outputs zu verbessern.

Wie funktioniert unser Gehirn

Unser Gehirn steuert bewusste und unbewusste Bewegungen, Haltungen, Reaktionen, autonome Prozesse, Gefühle.

Dank der Neuroplastizität kann sich das Gehirn immer neu vernetzen, formt sich von den Informationen aus den sensorischen Systemen, den gemachten Erfahrungen und dem Ausmass seiner Nutzung.

Das sensorische System registriert die  Informationen aus der Umwelt und  dem Körperinnern und leitet diese über das Nervensystem dem Gehirn weiter. Je qualitativer, spezifischer und zahlreicher diese Informationen sind, desto besser kann das Gehirn diese Informationen analysieren, integrieren, interpretieren und daraus ein Programm erstellen, welches dann als Handlung = Output ersichtlich wird.

Unklare oder zu wenig Informationen verhindern eine optimale neuronale Verarbeitung. Wichtige Gehirnareale werden nicht richtig eingebunden, wodurch das neuronale Programm ineffizient wird und sich in einem unklaren, fehlerhaften, falschen oder leistungslimitierten Output zeigt.

Unser Gehirn steuert bewusste und unbewusste Bewegungen, Haltungen, Reaktionen, autonome Prozesse, Gefühle.

Dank der Neuroplastizität kann sich das Gehirn immer neu vernetzen, formt sich von den Informationen aus den sensorischen Systemen, den gemachten Erfahrungen und dem Ausmass seiner Nutzung.

Das sensorische System registriert die Informationen aus der Umwelt und  dem Körperinnern und leitet diese über das Nervensystem dem Gehirn weiter. Je qualitativer, spezifischer und zahlreicher diese Informationen sind, desto besser kann das Gehirn diese Informationen analysieren, integrieren, interpretieren und daraus ein Programm erstellen, welches dann als Handlung = Output ersichtlich wird.

Unklare oder zu wenig Informationen verhindern eine optimale neuronale Verarbeitung. Wichtige Gehirnareale werden nicht richtig eingebunden, wodurch das neuronale Programm ineffizient wird und sich in einem unklaren, fehlerhaften, falschen oder leistungslimitierten Output zeigt.

Wieso Neuroathletik

Für mich ist Neuroathletik eine optimale Ergänzung zu meiner bisherigen Erfahrung, da es mir die Möglichkeit gibt, zusätzlich den Steuerungsprozess zu beeinflussen und so eine nachhaltige Verbesserung von Bewegungsqualität, Kraft, Technik, Leistungsfähigkeit, Konzentration und Schmerz zu ermöglichen.

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